ぐうたら臨床工学技士のしがない日々

パソコンとスマホが連携できたら便利だよね スマホでの電話やメール、 SNSのプッシュ通知をパソコンにも通知したり、 クラウドストレージを介さずにファイルを直接送受信したり、 デバイス内のフォルダを共有したり、 SMSをパソコンからスマホを介して送受信したり、 クリップボードを共有したり...等々 パソコンのブラウザ拡張機能とスマホに 「 Pushbullet 」をインストールすると 上記のようなことが簡単にできるようになることに加え 「 Pocket 」のような「あとで読む」機能も付いてくる ［ブラウザ拡張機能］ Firefox https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/pushbullet/ Chrome https://chrome.google.com/webstore/detail/pushbullet/chlffgpmiacpedhhbkiomidkjlcfhogd?hl=ja ［スマホアプリ］ Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pushbullet.android&hl=ja iOS https://apps.apple.com/jp/app/pushbullet/id810352052 ブラウザさえ「Pushbullet」に対応していればOSを選ばない Mac OSやWindowsには アプリも用意されている模様 あれ？...Linux（Ubuntu）用のアプリはないの？ なんだか悔しいな（怒） 脱Googleとか言って、 Firefoxを推してる立場としては、 「あとから読む」は「Pocket」を利用したいところ （FirefoxのMozilla社がPocketを買収） 参考記事： 「 ［Webブラウザ検証］目指せ！脱Google...まずは脱Chrome【Firefox備忘録】 」 Ubuntu用「Pushbullet」アプリがないっていうなら、 意地で同等のアプリを探してみた！ その名も「GSConnect」 UbuntuとAndroidスマホの連携に特化したアプリを入れて Pushbulletに対抗してみよ...

RSSリーダーはオワコン...だなんて話題をよく見かけるけど、 ニュースやブログ、はたまたSNSなどの欲しい情報を なんでもかんでも登録しておくと 情報が更新されると、パソコンやスマホに いち早く通知してくれるので、 オレ的には欠かせない存在（笑） 本当に必要な情報に絞れるし、 SNSのように余計な情報に触れなくて良い分、 気持ちが楽？ しかも、新しい情報が出たら通知してくれるから、 探しに行かなくても良いので楽？ そんなRSS更新情報にこだわって 「 臨床工学技士のアンテナ 」だなんて アンテナサイトを拵えてみた ...だけど、 プログラムの知識を持たなかったので 外部のRSS Feed（更新情報）サービス（もちろん無料）を利用して、 ウェブサイトにコピペして表示させていた（笑） ...しかし、 掲載サイトが100を超えたあたりから 外部サービスのサーバで対応できなくなって エラーが頻発（無料だからか？：苦笑） 半分以上、更新表示されなくなり ウェブサイトとして更新するのも恥ずかしいほど 使い物にならなくなった（汗） そこで、RSS FEEDを自作してみようと 今まで逃げ回っていたプログラミングに挑戦!? イヤイヤイヤ... いきなりは難しんで、 ググって、同じことやっている方のやり方をコピペ ...じゃなくて、参考にさせてもらって チョイ改造を加えてみた（笑） Googleアカウントを持っているなら Google Apps Script（GAS）を使うと簡単できちゃうんだよね GASとは、 Googleが提供する、Webアプリを開発するプログラミング言語で 有名なJava Script（JS）がベースとなっている GASを勉強したら、JSの勉強にもなるかもね（笑） Google特有のサービス Gmailやマップ、カレンダー ドキュメント（Wordみたいなもの）や スプレットシート（Excelみたいなもの） 等々...と連携させると、 いろんなことが自動化できるそうな!? ...で早速、以下のサイトにアクセス https://script.google.com/home 「+新規スクリプト」よりコードを打ってみた（汗） ［コード.g...

「オレ、Windowsが大嫌い！」を口癖に 脱Windows＆MS-Officeを目指してきたけど、 Linux（Ubuntu）と Googleのサービスを上手く使うことで ほぼ目的を完遂したと思っている PCやスマホのソフトウェア（アプリ）に 金かけることへの抵抗感もあったんだけど、 今の環境では、その心配は ほぼほぼなくなった...かな？（笑） しかし、次の心配事が... 個人情報の漏洩!? 「GAFA」って知ってる？ IT4大プラットフォーム Google、Apple、Facebook、Amazonの 頭文字を取った造語（苦笑） （これにNetflixを加えた「FAANG」という造語もある：苦笑） 世界的に見ても相当数、相当な割合が人々が この「GAFA」を何らかの形で利用しているものと思われる 様々な便利機能を極少額〜無料で利用できるし 「GAFA」以外のサービスとの連動も広く行われていて もはやなくてはならない存在 これらの利用登録の際に 必ず必要になるのが個人情報... メアドや電話番号など ちょっとした情報を入力するだけで 簡単に利用を開始できちゃうものだから ついつい何も考えずに登録しちゃうよね（苦笑） 最近、この「GAFA」連中の 個人情報の収集に危機感を抱き 規制をかける動きが活発化している 「 EUは個人情報保護で“GAFA”狙い撃ち、日本はどう向き合うか 」 実際に莫大な情報漏えいが起きたケースもある 「 Facebookのユーザー情報、5億4000万件がサードパーティーアプリ経由で流出 」 なんだ？ネットのサービスって危ないんじゃん！ ...と今さら真剣に思った次第（汗） だけど、プライベートはともかく 仕事でも使っているサービスもたくさんあって 今さら辞められないんだよねぇ...（苦笑） 特にどっぷり浸かっちゃってるのが Google様（苦笑） 「Gmail」、「カレンダー」、「ドライブ」、「フォト」は よもや当たり前... 「マップ」や「翻訳」はもちろんのこと、 メモ帳の「Keep」、チャットの「ハングアウト」 Androidスマホ持ちなら 知らず知らずのうちに当たり前に使わされている 連絡アプリの「コンタクト」...

超久々にUbuntuネタ（１年ぶりぐらい：苦笑） 今のところ、 Ubuntu18.04LTS（長期サポート版）は、 安定して使えてるよ（笑） ここ１年、Windowsを一切使わなくても、 プライベート、業務共に問題なし （まじでWindowsを起動すらしてないし：笑） 軽くて高機能で無料で快適ぃ（笑） いきなり話は変わって...（苦笑） パソコンやスマホで、すばやくメモを残したり、 伝言などメモの共同作業ができるアプリって便利だよね 代表的なのは、 Onenote 、 Evernote 、 Google Keep かな？ 画像や手書き描画、 オフィスファイルなども保存できるし、 ToDoリストとしても応用できるスグレモノ（笑） OnenoteやEvernoteのような高機能は不要な Google党のオレは、 Keepを使っていたんだけど... 実のところ、セキュリティってどうなの？ 個人的に重要なんだけど忘れやすいこと... 例えば暗証番号やログインIDとパスワードなどは 紙媒体にメモ書きして、 人目のつかないところに保管したり、 ブラウザなどでID・パスワードを記憶させておいて、 入力時に自動で表示してくれる機能を使っているとか、 はたまた、上記のメモアプリに 個人でしか使わないアカウント作って、 保存しているとか... 紙媒体は、イザというときに 見れなくて不便そうだし、持ち歩くのは危険（汗） ブラウザへの記憶やメモアプリへの保存は セキュリティ（情報漏えい）が心配 そういう方にうってつけのメモアプリがこれ 「 Turtl 」 前述した3サービスは 利便性の代償として プライバシー（セキュリティ）を 犠牲にしていることは否めない Turtlは、データを徹底的に暗号化して保存する しかも、自宅や職場に Turtl専用サーバを構築することも可能 ここまでやれれば、 情報漏えいには相当強いね オレは結構、際どい情報をこれに保存（汗） パスワード専用の入力ツールがあって、 伏せ字で表示されるところなんかが、 セキュリティ高いですよぉ！と アピールしているよう（笑） Windows、mac、Linux、iPhone、Andor...

平地の雪は、ほぼ融けてたんだけど 最低気温が氷点下続きだった旭川（汗） {{(>_<;)}}ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｻﾑｲｯｽ 予報ではプラスが続く見込みとなったので、 ようやくタイヤ交換（苦笑） 夏タイヤの感触を確かめるべく、 慣らし運転を決めこもうと思ったら、 この方も「乗せろー！」とおねだり（苦笑） ﾉﾙｿﾞｰｯ!⊂▼`Д´▼ ∩ｼﾞﾀﾊﾞﾀ 満足げな表情だね（笑） v▼・∀・｡▼ﾔｯﾀﾈ 3月にお誕生日を迎え12歳（数え年）とご高齢となってきたので、 最近、散歩も億劫で出不精のぷりん ﾌﾞﾋｯ▼｀∀(´ ▼∑＼(ﾟдﾟ#)ﾃﾞﾌﾞﾄﾁｬｳｯﾃ! 歳くってるからって運動不足はイカン！ ...ということで、 久々にホームグラウンドで自由時間（笑） すると走るわ... ε=▼*^O^*▼ﾋｬｯﾎｰｯ

ネットで最新情報を、 可能な限りリアルタイムに 早くゲットするためのツールって いろいろあるよね オレは主に以下の3つを使っている Googleニュース スマホアプリ があるけど、 数々のニュースサイトやアプリを使ってみたけど、 結局はこれに戻ってしまうんだよね（苦笑） トピックや検索キーワードを入力すると、 その内容についての 新しいニュースセクションを 勝手にググって作成してくれる さすが検索エンジンNo.1のグーグル大先生（笑） Googleアラート こちらも仕組みはGoogleニュースと同じで、 検索キーワードを設定しておくと、 こちらは、設定した日時に メールで送ってくれるというもの （RSSフィードも可） ニュースのみならず、 ウェブページやブログからも収集してくれる Feedly

最近は、 大学の科目試験の前日 は、 勉強やレポート作成が間に合ってないんで、 ほぼ徹夜 (∋Д∈)ｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞｼﾃｼﾞｶﾞﾐｴﾝ 宴会などで外飲みに行ったって、 日付が変わるかくらいには帰宅してる（苦笑） ｳｨ～ｲﾏｶｴｯﾀﾄﾞｫ(*~∇~)ヘ由 若い頃は、徹夜で飲みまくって、 二日酔いどころか、"生"酔いで仕事してたけど アラフィフがそんなことできるわけもなく（苦笑） ◎～ _（_”_；）_ﾊﾞﾀｯ 若い頃と言えば、 ドラゴンクエストの発売日に、 体温計をゴシゴシして高熱を偽って、 仮病で学校サボって、3日間徹夜でクリア！ ...な～んてことしてたっけ（笑） ...で、つい先日、 Android Playストア で、 Android版ドラゴンクエストが、 期間限定で大幅値引きされとった!? https://app.famitsu.com/20170526_1053560/ 最近は、「 星のドラゴンクエスト 」なる オンラインゲームもあるけど、 やっぱドラクエはオフラインが良いよねぇ

腰痛 がピークだった日曜日 透析装置のメンテの予定を入れてしまってたため、 無理を押して出勤するハメに...（汗） 娘が高校の宿泊研修に出発する日とも重なり、 大荷物だったため、出勤ついでに、 友人共々学校まで送ってあげることにした その道中に娘「ジャージ忘れた！」と!? (〇до;)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!? 取りに戻る時間はない（汗） ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖ(｡Дﾟ;≡;ﾟДﾟ)(ﾟmﾟ;)ｵ､ｵﾁﾂｲﾃ 緊迫した車内で、 焦る娘と怒り心頭の父 それを見て戸惑う友人（苦笑） ...で、出した結論が、 オレが仕事終わったら、 研修施設まで届けてあげることに...（怒） 娘「じゃあ、私達のお昼休みの12時くらいに持ってきて～♡（笑顔）」 オレ「（ふ）ざけんじゃねぇ!!!こちとら仕事なんだ！約束できるわけねぇだろ（怒）」 友人「・・・・・（下を向いたまま青ざめる）」 ｱﾁｬｰ(>∪<Ⅲ) ﾖﾛﾋﾟｸ(v'ー^)v☆ε=(`δ´ﾒ)ﾅﾝﾀﾞﾄｫ～!!! その後、研修施設に向かうバスの中でも 友人に説教されていたらしい（苦笑） ｱﾝﾀﾈｪ!(,ﾟoﾟ)σ (ー_ー;)ｽ､ｽﾝﾏｾﾝ ...ということで、 仕事を早めに片付けて一旦、帰宅 忘れ物を持って、向かうは... 隣町の 美瑛町・白金温泉 な～んだ近いじゃん ...って、自動車で1時間半ほどもかかるんよ（汗） ただ一人で行くのもつまらんので 忘れ物と一緒に、昼寝をしていたこの方を叩き起こし、 無理やり引っ張り出す（笑） ▼ЗзЗ▼ﾅ､ﾅﾆｺﾞﾄ? 天候はまずまず ソコソコのドライブ日和（喜）

仕事の合間の休憩の時って、 どうしてもスマホに手が伸びるよね 片手で箸を持ってご飯食べながら、 もう片手でスマホをイジってることもあるほど（苦笑） ヾ(￣o￣;)ｷﾀﾅｲｶﾗﾔﾒﾄｷﾅ! ﾊﾞｲﾊﾞｲｷｰﾝξ＝(;^田)/~ メールやらSNSから始まり、 RSSリーダーに登録してあるWebページやブログ、 はたまたニュースアプリなど 更新チェックに余念がない（汗） 特に大きなウェイトを占めているのが、 医療情報の収集かな... 一般人向けのキュレーションサイトじゃなくって、 医療従事者向け専門情報ネ ブラウザで閲覧できるPCサイトは数あれど、 RSS登録して、いくつものサイトを巡回するのって 非効率的だよね...特にスマホのような小さな画面ではね（汗） ...で、手軽に医療情報収集できそうな 良さげなアプリをめっけたのでご紹介（笑） （下記情報はAndroid用です） まずは、超ド定番の「m3.com」 Web Site： https://www.m3.com/ Google Play： https://play.google.com/store/apps/details?id=com.m3.app.android

台湾に行ってきました！ ...って、オレじゃなくって、うちの娘がね（笑） 飛行機搭乗が人生2度目で初の海外旅行 しかも、親同伴せず!? 我が町には旭川空港があり、 台湾などへ国際線の定期便が就航している ...で、その台湾の桃園国際空港のある 桃園市と国際交流を盛んに行おう！ということになったようで、 昨年暮れには、先方の中学校の生徒が来町 そんでもって、そのお返しに、こちらからも訪問しましょう ...ということで、国際交流団員として、地元中学生を募集 うちの娘が軽い気持ちで応募したところ、 見事、選ばれた次第（笑） 昨秋より3回の事前研修を経て、 いよいよ出発！ 当日、空港で結団式が行われた 遡ること2日前 うちの娘に代表者として挨拶するよう要請が...！？（汗）

MicrosoftがOSを無償でアップグレードなどと 粋なことをやるらしいので、 無料なら...と、試してみた（笑） 随分前から通知来てたね 事前に予約手続きしてたら、 アップグレードの通知が来るようになっていた 我が家にはWindows7マシンが2台あるのだが、 いきなり試すのは怖いな...元に戻したくなってても 恐らくダウングレードはできないだろうしね（苦笑） そこで、仕事用のUbuntuマシンで試してみることにした このマシン、 元々はWindows8が入っていたんだけど、 あまりの使いにくさにUbuntuへ入れ替えた代物 その際、通常の手順ではインストールが困難であったため、 パーテーション破壊して、無理っくりインストール お陰様でWindwosに戻すことが 2度とできないPCとなってしまった（苦笑） 通常は、予約済みの旧Windows OSしか Windows10にアップグレードできないのだが、 再インストール用に ISOファイルの配布も行っているということなので、 USBメモリに入れて、インストールディスクを作って、 インストールを試みた ISOイメージファイルは こちら で配布 http://www.microsoft.com/ja-jp/software-download/windows10

随分前になるが、 Ubuntuと Google Drive の同期について、 Insync を使った、方法を紹介したことあったけど、 ほどなく、Insyncが有償となってしまった（汗） 仕方ないのでUbuntuでDriveを使う際は、 ブラウザ経由で行っておったが、 これが、かなり面倒（苦笑） Dropbox や MEGA など Ubuntuとの同期が無料でできる オンラインストレージサービスで代用することに... 最近になって、 新たにDriveとの同期ツールを発見 しかも、無料!? その名も「 Grive 」 早速、インストールして試してみた ① 「端末」を開く （Unity Dashの検索窓に「端末」または「Terminal」と入力） ② 「端末」の＄以降に以下を3行を1行ずつ順番にコピペ→「ENTER」 パスワードを聞かれるので入力しENTER 入力したパスワードは表示されないが、ご心配なく・・・ちゃんと入力されてます sudo add-apt-repository ppa:thefanclub/grive-tools sudo apt-get update sudo apt-get install grive-tools 途中、「［ENTER］を押すと続行します」と表示されたら"ENTER"キーを 「［y/n］？」と聞かれたら"Y"キーを押す インストールは以上で完了...簡単でしょ？（笑） ③ Unity DashでGriveを検索し、「Grive Setup」をクリック

最近、自宅の電話・通信関連を 長年使ってきたNTTからKDDIに 全て乗り換えた んだけど、 この度、自動車も長年お付き合いのあったトヨタから ホンダ製へ乗り換えることにした 理由は、品質やサービスの低下、 さらに価格面で、お得感がないように感じてきたこと... NTTもトヨタもシェアNo.1って事に胡座かいて 殿様商売してんじゃねぇの！と思うほど（苦笑） 昔はそんなことなかったのにね... 透析関連装置に関しては、 長年に渡り、ほぼNK社ばかり... 昔、NP社やGB社の個人用を少々、 今はなきAM社の監視装置を使ったこともあったけどね（笑） オレが過去に新規開設に関わった4施設は 全てNK社ばかりだっな（笑） この業界では一応、国内シェアはNo.1だよね 「殿様商売してんじゃねぇの？」と思った事もあったけど、 品質、機能、サービスどれをとっても 他社に比べて優れていると思ってたので 長年、お付き合いをしてきた次第

携帯電話（スマホ）を紛失してしまいました（汗） リアルでお付き合いのある個人や取引先の方々 リアルタイムの連絡は当面不可ですので ご了承くださいませ（苦笑） 今年、娘がスキーを新調することとなった 幼少よりやらせていたおかげで、 人前で格好つけて滑られるレベルまで成長 小学校の時は初級者用の安物で我慢させていたが、 中学生になって部活動（ソフトボール部）もやるようになって、 体力・筋力もついてきたし、 何より体格が一段とデカくなったので、 フニャフニャの柔らかいスキーじゃ物足りない そこで中級者用に格上げしてやることにした 初級者用に比べたら、ただでさえ高額となるのに、 娘に選ばせてみたら スキー3点セットは Salomon ブーツは Nordica と 一流メーカーばかり選びやがる始末（苦笑） ホントはオレのウェアも新調する予定だったが、 予想以上の出費となったため、諦めることに...（悲）

日本臨床工学技士会の組織委員会より、 技士会の認知度および組織力向上を目的に、 マスコットキャラクターを募集 してる模様 賞金１万円はデカイな！ 応募してみたいけど、オレって絵心ないからな...（苦笑） ゆるキャラみたいなイメージかな？ 着ぐるみの中に入る仕事があったら、 やってみたいけどネ（笑） ...そんでもって、肝心のキャラは、 こんな感じはいかが？（笑） 命名「りんこうくん１号」！ Androidアプリ「 Androidify 」で作成（笑） 白衣を着せ工具持たせたドロイドくんと、 人工呼吸器「 Puritan Bennett 740 」が合体!? 強そうでしょ？（笑） 何でいまさら、ベネット740なのかって？ 書きやすかったから...（苦笑）

オレのテレビゲーム歴は、 人一倍長いと自負しております なんせ初代ファミコンを発売当初からやっておりましたので... （携帯型ゲーム機も含めるなら、ゲームウォッチから：笑） 自分で購入して遊んだ据置型の本体は、 ファミコン、スーパーファミコン、 プレイステーション（PS）、PS2、Wiiくらい... いろんなソフトで遊んだな... スーパーマリオ、ファミスタ、みんゴル、シムシティ、 ダビスタ、ファイナルファンタジー、SDガンダム、ゼルダ、 バイオハザード、ストリートファイター、グランツーリスモ...等々 挙げたらキリがないほど 最もハマったのは、やっぱドラゴンクエストシリーズかな 何度も飽きるほどやったっけ...（笑） 学生の頃、発売日に並んで、いち早くクリアするべく、 学校サボって3日間徹夜で遊んだことも...（汗） そんなドラクエの中で、最も好きだったのが「Ⅷ」 プレステ（PS）2版しかなく、 本体が壊れてしまって以降、遊べていない... ソフトだけ埃をかぶった状態で大切に保管されとった（苦笑） いいオッサンになった今でも、 たま〜にゲームに没頭したくなる時があるんだよね...（恥）

スマホで大人気の「LINE」 バッテリの持ちが悪くなったり、 アカウント乗っ取りが横行したり、 いじめの温床になったり、 正直、良いイメージないんだよね... (･ω･`)ﾁｮｯﾄｼﾝﾊﾟｲ だから、スマホにインストールはしていたけど、 ほとんど使ってはいなかった ...が、最近になってカミさんが 職場の方との連絡ツールとして （...と言うよりも愚痴を言い合うために） LINEを始めたいから教えろと... (*･`н･)ﾅﾝﾃﾞｵﾚｶﾞ... オレ自身も使ってみないと教えられないので、 仕方なく、カミさんとの連絡をメールからLINEに切り替えて 人並み程度に使うこととした ┐( -"-)┌ｹｯｷｮｸｲｲﾅﾘｶ 使うようになって初めて知ったんだけど、 LINEってパソコンでもできるんだね... (ﾟ◇ﾟ)ｼﾗﾅｶｯﾀﾉ? Windows-PCで試してみたけど、 あまり実用的ではないような... でも職場のPC（Ubuntu）に入れれば、 仕事中に堂々とスマホをイジるよりは、目立たなくて良いかも... ｵｲｯヾ(ﾟﾛﾟ;)ｿﾚﾊﾔﾊﾞｲﾀﾞﾛ! 冗談はさておき...（汗） Windowsで使えて、Ubuntuで使えないのは悔しいので調べてみました

今更だけど、オンラインストレージって便利だよね ネット環境さえあれば、 ファイルをHDDに保存しなくて良いから PCが重くなることもないし 外出先で別のPCからもアクセスできるから 外付けHDDやUSBメモリなど持ち運びしなくて良いし さらに、PC（HDD）内のフォルダと同様の使い勝手と 良いことづくめ...なんだけど、無料版は容量が少ないんだよね Googleベッタリのオレは 当然のことながら「 Google Drive 」は使っていたのだが 一つのアカウントでプライベートから仕事までこなしていたため 最近、容量不足に悩まされている マルチアカウントで仕事とプライベートを分ければ済む話だが アカウント切り替えが面倒なので... WinでもLinuxでも使えた、 Google Driveデスクトップクライアントの「 Insync 」が 有償化されてしまったため、 マルチアカウントでの使用はなおさら面倒になったんだよね そこで、複数のオンラインストレージのフォルダを ディスクトップに並べて、 簡単にアクセスできるようにしたら、 使い勝手もよく、容量不足に悩まされずに済むかも!? ...と、淡い期待を込めて試してみた

今更ですがMicrosoftのOfficeシリーズは Ver.2003から2007への移行で かなり使い勝手が変わり、不評を買って現在に至っているが 皆さんは、もう慣れましたでしょうか？ オレは、この変更を機に MS-Office 2003ライクでオープンソースの Libreoffice に乗り換えたものだから 職場のPCにインストールされているMS-Office2010は 全くといっていいほど使えません （自宅も2007ですが使ってません：汗） このMS-Officeの次期バージョンの 2013 では ライセンスが1台のPCに完全に固定されてしまう どういうことかと言うと、 一度、PCにインストールしてしまうと、 ハードウェアの故障等で他のPCやHDDに乗り換えて このMS-Officeを再インストールしようにも できなくなるということらしい 関連記事↓ http://japan.internet.com/busnews/20130218/2.html 現在、MicrosoftからリリースされているOffice suiteは この2007～2013のような従来シリーズのみならず Office365 というのもリリースされているのをご存知でしょうか？ これまでのメディアなどでインストールするものとは異なり クラウド版オンラインソフトウェアで インターネット上で動作するというもの

寝酒は結局良薬に非ず QLifePro医療ニュースより アルコールを飲むと寝つきがよく、最初はよく眠れるかもしれないが、後に睡眠が妨げられる――こんな研究結果が、「Alcoholism: Clinical & Experimental Research」オンライン版に1月22日掲載された（印刷版は4月号に掲載予定）。英ロンドン睡眠センターのIrshaad Ebrahim氏らの研究。 Ebrahim氏らは、アルコールが睡眠に及ぼす影響に関する既知の科学的研究すべてをレビュー。同氏らは今回の研究を通じて、飲酒は睡眠を改善する印象を与えるに過ぎず、「睡眠補助薬」として使用すべきでないことを人々に理解してほしいとしている。 レビューの結果、アルコールを飲むと、入眠までの時間は短縮され、最初の眠りは深まるが、急速眼球運動（レム）睡眠は減少する。レム睡眠の減少は、集中力、運動スキル、記憶にとって有害となる可能性がある。 Ebrahim氏は、「1つの仮説は、アルコールはうつ病や不安症に使用される薬剤と同様に作用するということである。うつ病患者を対象とした研究から、未治療の患者で特に夜間早期にレム睡眠が過剰になり、抗うつ薬がレム睡眠を抑制することがわかっている。アルコールは抗うつ薬のように作用し、特に夜間の最初にレム睡眠を減らす。レム睡眠に対するアルコールの影響から、飲酒に伴う気分の高揚や不安軽減の説明がつく」と述べている。 神経質なオレは、少しでも嫌なことがあると 酒なしでは眠ることができない事が多々ある  (￣△￣)ﾍｪ〜ｾﾝｻｲﾀﾞｯﾀﾝﾀﾞ どんなに寝不足が続いても、強烈にストレスを感じた日は 朝まで眠れなかった...なんてことしょっちゅう そんな日でも酒飲んでから布団に入ったら 即効で落ちますね  o *。(_ _))ｶｸｯ...Zzzz