運動しよ └(∇≦;)┐＝з

一昨日の晩、某病院の技士の方と
一軒の居酒屋に5時間以上居座って
おいしいお酒をいただきながら、
いろんな話題で楽しいひと時を過ごして来た ( ´▽)-3 ﾌﾟﾊｧ~

基本的には酒は種類を問わず何でもいけちゃう
しかし、ちゃんぽんすると悪酔いしやすい
ビールばかりなら中ジョッキで10杯くらいはいけちゃうが、
少しでも他の酒が入ると、その時点でアウト (∋ω≦）））{ップ}

この日はビール一杯いただいた後、日本酒→焼酎
翌日は二日酔いで仕事が辛かった (>ω<｀*)ゝｽﾞﾂｳｶﾞ

今朝も気分がパッとしない (＠～＠;)ｳｩ…
最近、若い頃と同じペースで飲むと体調がすぐれない
検診で肝機能も上がっている
体重は変わらないが運動不足で筋肉落ちていることも重なって、
タップんタップん（？）な体型に ()`Д ´(　)

未だ北海道は寒いが、雪は融けてなくなったので少し歩きやすくなった
運動にはもってこいの季節になったので、
本日、ぷりんを連れて1時間以上散歩に…
土手を一緒に駆けて汗だくに ≡ﾍ(;;｀o´)ﾏﾃｪ～ ≡ヾ⊆￣ ^⊇ﾜﾝﾜﾝ

後半は引きづられながら帰宅
これ毎日続けたら結構痩せるかも！
でも長続きしないんだよなぁ…