やっちまった～ |||(- -;)|||ｽﾞｰﾝ

最近、体型がメタボ → デブになっている気がしていた...（苦笑）
（　｀ (oo)´）ﾌﾞｯﾌﾞﾌﾞﾌﾞｰ

体の動きも鈍いし、
これは、久々に体重計にでも載ってみるか...

ん!?
ム?ム?ム?
ナヌッ！(◎до;)！

な、なんと!?

0.1t（kgで3桁）

突破あぁぁぁっ!!!
(･ω･ノ)ノﾋｮｴ～

ヤ、ヤバイ（汗）

最近、飲み会、続いたからな...
ﾉﾒﾔ(*^￢^)ノ∀ヽ(・∀・)ﾉ ｳﾀｴﾔ♪.

家飲みもほぼ毎日だったし...（苦笑）

摂生しないとマズいな...
そろそろ真剣にダイエット始めんとな...
ε=ε=┌(;-.-)┘ﾜｯｾﾜｯｾ

とりあえず、明日からネ（笑）
...と、呑気なこと言っている矢先のある日...

今年は雪解けが早いから、
タイヤ交換しちゃおうかなぁ
...と、外の物置からタイヤを出そうと、
持ち上げた瞬間

ビキッ!?

こ、腰があぁぁぁ!?
☆ﾍ(||′囗`*)ﾉﾞｷﾞｬｰｯ

ギックリ腰か？

や、やっちまった...人生2度め（汗）

ま、横になっていれば、すぐ治るでしょ
ε=(-ω-;)ﾌｰｯ

...が、次の日も、その次の日も痛みは取れず
"/(;-_-) ｲﾃﾃﾃ

ゆっくり歩けるけど、前かがみができず
垂直にしゃがむことはできたので、
穿刺はなんとかこなすことができた

腰痛バンドでもしていれば、
そのうち治るっしょ

Amazonでポチッとな

届くのは2日後

それまで無理はできないな ( -_-)旦~ ﾌｩ

...と、さらに翌日、
朝、出勤した際に、靴を履き替えようとしゃがんだその時...

ビキビキビキ～ッ!!!
☆ヾ(;`•Д• )ﾉｳｷﾞｬｰ

そのまま、その場でヘタレこんじゃった orzﾊﾟﾀｯ

立つことができなくなり、
そのまま四つん這いで更衣室へ
ε=へへ(へ;ﾟДﾟ)へｶｻｶｻｶｻ

何とか着替え、手すりなどに掴まりながら透析室へ

一度、座ると立てないし、
掴まるものがなければ歩くこともできないんで、
急遽、早退し整形外科受診

X線検査の結果、
腰椎の椎間が若干狭くなっている!?

イメージ

診察していただいた先生は
「ま、言わなくてもわかっていると思うけど...」と（苦笑）

ハイハイ、わかってますよ
体重落とせば良いんでしょ！

...で、この日は、コルセットを支給され、
痛み止めの注射...お尻に（汗）
(=^‥^)ノO|⊃―☆(((*⊃∀⊂）ｲﾔﾝ

臀部に注射って、小学校以来じゃなかろうか？
パンツ下ろすの、ものすっごい恥ずかしかったっす（恥）

あとは内服の痛み止めと、筋弛緩剤で経過観察
チョットは良くなったかな!?

帰宅後、散歩をおねだりするぷりん（汗）
可哀想なので、ゆっくり散歩に出かけると、
おしっこだけして帰ろうとする始末

犬にまで気を利かせてしまうとは...（苦笑）
▼｀･ω･´▼ﾑﾘｼﾅｸﾃｲｲｯ!

今後は、飲酒・間食は控えて、
腰痛が軽減したら、ビリー隊長に再入隊するとします（苦笑）
ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｯｽ!∠(｀・ω・´); ∠(・`_´・ );ｳﾑｯ