秋晴れのダイエット散歩道！ ｡ﾟ･ｴｯﾎε=（;｀)0´）---▼;｀)0´▼ﾋｰﾊｰ･ﾟ｡

前回のお散歩ダイエットは
夏真っ盛りの猛暑の中だったため、
思ったほど歩けなかった
ヾ▼`δ´;▼ｼﾞｭ～ﾌﾞﾝ,ｱﾙｲﾀﾔﾅｲｶ!

あれからしばらく時が経ち、
秋が深まって涼しくなってきた今日この頃...

朝方は氷点下で
霜が降りるほど涼し（？）かったが、
素晴らしい秋晴れ（苦笑）
ヾ▼`δ´;▼ 「ｻﾑｲ」ﾉﾏﾁｶﾞｲﾀﾞﾛ!

NHK NEWS WEBより

澄んだ空気と気持ち良い空の元、

前回の記録を塗り替えるべく、再度挑戦！

Σ▼)ﾟOﾟ'(;▼ｴｪｯ!?ｲｸﾉ?

前回の川沿いルートから

さらに丘の上へあがり遠廻り

ぷりんは早速獲物をゲットして気分は上々

o▼'▽'o▼~~ｹﾞｯﾄ♫

歩いたことのない道でもしっかり先導
ﾏｯﾃｸﾚ〜≡;ﾟДﾟ)/ "へ▼=◇=*▼ｵｲﾃﾞｵｲﾃﾞ〜

出発から50分ほどですでに7,000歩!?
大雪山を望む御神木と石碑の前で一休み

今朝、霜が降りたというわりには、
まだ、花が綺麗に咲いとった

今日は涼しいから不要と思い、
給水の準備をしてこなかった（汗）
▼;≡△≡|||▼ｿﾝﾅ...

水が飲みたいけど、
深い用水路に届くはずもなく...

仕方ないので丘を下って、
前回の川沿いルートにもどることに...

ようやく水分補給 ε=▼-ω-;▼ﾌｰｯ
川の水も綺麗だねぇ

 何でこんなところにカボチャが？

前回よりもさらに奥地に進むと、
旭川空港の滑走路が目前に迫ってきた!?

これ以上進んだら自宅に帰れないような予感（汗）
ここから大雪山方面へ

山頂はかなり白くなってきたね...寒いはずだわ（苦笑）

気がついたら娘の中学校脇まで来ていた
我が家から直線距離でおよそ4kmなんだけど、
ぐるっと遠回りしてきたんで、
ここまで8kmくらい...歩数は既に1万歩超え達成！
前回の記録更新

さすがに疲れたぷぅちゃん...
他所様の車に乗せろのポーズ
乗せてあげられませんよ～（汗）

ここで新たなお友達に遭遇
疲れたとイイながら、散々遊ぶ始末（苦笑）

見事にバテバテ（汗）

しばらく休憩の後、お散歩再開
大雪山がもう目前...かなり歩いたな

ここからサイクリングロードを自宅方向への帰路につく

栗がいっぱい落ちとった...中身は誰が食べたの？

未明は氷点下なので、
虫達はもう出てこないだろうと思っておったが

日中の陽気に誘われ、
サイクリングロードのアスファルトの上は
日光浴する方々で混雑しておった（苦笑）

休憩してチョット体力を回復したと思ったら、
また後先考えずに遊ぶ始末（汗）

自宅に着く頃には見事に玉砕
まったく動けなくなった（苦笑）

無理やり家の中に引きずり込んでやったら、
バタンキューと速攻で熟睡（笑）

本日の記録は、前回を大きく上回る

16,000歩！

歩いた時間は（休憩含め）およそ３時間！

距離はおよそ15km！

下腿がパンパン、踵が痛いのなんの（汗）

当然のことながら夕方のお散歩は拒否られたので、

本日はこれにて終了 ▼;´Д`▼ﾓｳｱﾙｹﾏｾﾝｶﾞﾅ

今度行けるのは雪が降った頃かな（笑）